2型糖尿病，原名成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。因此，合理的运动成为2型糖尿病患者综合管理中的重要组成部分，也是糖友们必须要坚持的一件事情。健步走，一项易于掌握、简单有效的运动项目，不仅有助于控制血糖、减肥、减少心脑血管危险因素、提高心肺功能和耐力、改变血液质量、促进骨关节健康、增加人体免疫能力，还能够改善患者的心理状态、改善睡眠质量，从而提升幸福感。
2017年5月16日，北京大学国际医院内分泌科慢病管理工作站-糖友俱乐部诚邀各位糖友及家属快乐运动，轻松降糖~
首届糖友俱乐部健步走活动
9:00-9:05 活动致辞 （张晓梅主任医师）
9:05-9:30 测血糖
9:30-9:40 运动前热身
9:40-10:20 健步走
10:25-10:50 测血糖
10:50-11:00 健康宣教
入选标准：20~70岁之间糖尿病患者及家属（参加人员可自备水和少量含糖食物，穿宽松运动服和运动鞋。）
温馨提醒，以下情况无法参加：
1.血糖>16.7mmol/L，血压>140/80mmHg
2.频发低血糖患者
3.合并严重急、慢性并发症的患者
报名电话：010-69006176/6208 于小凤、李方
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