运动锻炼在糖尿病患者的综合管理中占重要地位。合理的运动会帮助我们有效的降低血糖，但如果运动过量，不但达不到降糖的效果，反而会适得其反，所以，选择一项适合自己的运动，就显得非常重要。在众多的运动当中，有一种既方便又有效的运动，那就是健步走。作为一项易于掌握的运动，健步走不仅可以有助于控制血糖、减少心血管危险因素，提高心肺功能和耐力、改变血液质量、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力，还能够改善您的心理状态、改善睡眠质量、提升幸福感。
活动内容： 8:30-8:40 集合签到 8:40-9:00 血糖检测 9:00-9:10 运动热身 9:10-10:10 健步走 10:10-10:30 运动注意事项 10:30-10:50 血糖检测 10:50-11:00 集体合影
入选标准：20~70岁糖尿病患者及家属，性别不限
入选禁忌： 1.血糖>16.7mmol/L，血压>140/80mmHg 2.频发低血糖患者 3.合并严重并发症患者
活动时间：2018年6月8日8:30-11:00
活动地点：北京大学国际医院院区
集合地点：北京大学国际医院住院楼2层B1诊区外侧阳光空间
报名方式：限额50名
1. 扫描下方二维码，进群报名
2. 拨打010-69006176/6208 电话报名（注：请在工作日8:00-17:00间拨打电话哦~）
ps: 凡成功报名并参与活动人员，均可获得纪念T-shirt 一件，限量50件哦~
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